반응형 건강정보41 토마토의 효능 토마토가 우리몸에 좋은 이유 목차 토마토가 몸에 좋다는 말 다들 한 번쯤 들어보셨을 것이라 생각합니다. 토마토는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정되기도 했지요. 연구에 따르면 토마토를 규칙적으로 섭취하면 특히 전립선암과 유방암을 비롯한 다양한 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 아래에 토마토 섭취가 우리 몸에 주는 이점들을 한번 살펴보도록 하겠습니다. 1. 항암 효과 위에서도 언급했듯이 항암 효과를 지니고 있습니다. 토마토에 함유된 라이코펜은 암세포의 증식을 억제하고 암세포의 사멸을 유도하는데 도움을 줄 수 있으며, 특히 전립선암과 유방암 예방에 효과적일 수 있다고 합니다. 2. 남성 전립선 기능 향상과 불임 예방 토마토에 포함된 라이코펜이 전립선 기능을 활성화시켜 정자 생성에 도움을 줍니다. 한 연구에 따르면 토마토 주스.. 2023. 11. 20. 건선과 습진 차이점과 주부습진 예방법 가을철 피부질환 목차 건선이란? 건선은 피부 세포 재생 주기가 빨라져 오래된 피부 세포가 탈락하기 전에 피부 세포가 축적되는 자가 면역 질환 중 하나로 한국에서는 약 150만 명 건선에 노출되어 있는 것으로 추정합니다. 모든 연령대에서 발생하는 질환이지만 10~30대에 주로 발생하며 20대 환자가 특히 많은 질병입니다. 건선의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 주로 자가면역체계의 이상으로 인한 증상으로 보고 있습니다. 건선의 주요 증상으로는 하얗게 일어나는 각질과 피부가 붉어지는 홍반 증상이 두피, 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 손바닥, 발바닥 또는 다른 부위에 생깁니다. 발진의 크기는 작은 크기에서 병이 악화되면 점점 더 커지기도 합니다. 위의 증상들과 함께 가려움증을 동반합니다. 건선은 완치할 수 없으며 초기에 적절한 치료.. 2023. 11. 9. 3대 사망 질환 중 하나인 폐렴 증상과 예방법 목차 폐렴은 암, 심장 질환에 이어 한국인의 3대 사망 원인 중 하나로, 노인에게 심각한 영향을 미치는 질환입니다. 특히 노년층에서 폐렴으로 인한 사망률이 높은 이유는 폐렴이 패혈증과 같은 심각한 합병증으로 진행될 수 있기 때문이며, 특히 면역력이 약한 노인의 경우 생명을 위협할 수 있습니다. 폐렴의 주요 발생 원인 폐렴의 주요 발생 원인은 폐렴구균과 같은 박테리아에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 폐렴의 주요 증상 기침: 마른기침으로 시작하여 나중에 녹색, 노란색 또는 피가 섞인 가래(가래)가 나올 수 있습니다. 발열: 폐렴에 걸린 사람은 종종 고열을 경험하며 땀과 오한이 동반될 수 있습니다. 호흡곤란: 경증에서 중증에 이르는 호흡곤란은 폐렴의 전형적인 증상입니다. 호흡 곤란은 빠르고 얕은 호흡부터 더.. 2023. 11. 8. 고구마의 효능과 궁합이 잘 맞는 음식 목차 고구마는 겨울철 국민간식이라고 불릴 만큼 사랑받는 작물인데요. 이 고구마는 식사에 즐거움을 더할 뿐만 아니라 식단을 개선하고 소화기 건강을 증진하고자 하는 사람들에게 영양가 높은 선택입니다. 이번글에서는 고구마가 체중 관리와 변비 완화에 도움이 되는 다양한 이유에 대해 알아보고자 합니다. 고구마의 이로운 점 1. 칼로리가 낮은 편이다. 고구마의 두드러진 특징 중 하나는 상대적으로 낮은 칼로리 함량입니다. 다이어트 중이거나 칼로리 섭취를 줄이려는 경우 고구마는 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 고구마는 칼로리가 높지 않으면서도 포만감을 주는 동시에 배고픔을 조절하는 데 도움이 됩니다. 고구마 100g에는 약 147칼로리가 들어 있는데, 이는 바나나(77칼로리)와 같은 다른 다이어트 친화적인 식품보다 더.. 2023. 11. 3. 간에 좋은 영양제 쏜리서치 SAT 목차 침묵의 장기 간, 잦은 음주와 피로로 인해 간 건강 걱정하시는 분들 많을 텐데요. 이번글에서는 간 건강에 도움을 주는 영양제를 한 가지 추천해드리고자 하는데요. 바로 쏜 리서치 사의 SAT라는 제품입니다. 특이한 재료들의 배합으로 주목을 받은 제품으로 인지도가 꽤나 있는 상품입니다. 이 영양제가 간에 어떤 도움을 주는지 살펴보도록 하겠습니다. 제품 구매하러 가기 쏜리서치 SAT에 대한 설명 S: 실리마린(밀크씨슬)은 활성산소 손상으로부터 간세포를 보호하고 간 세포막을 강화하며 간에 내장된 항산화 시스템을 유지하는 데 도움이 되는 중요한 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 실리마린은 세 가지 플라보노이드로 구성됩니다. 이 중 실리빈이 우세하며 생물학적 활성이 가장 높습니다. 실리포스 파이토솜은 실리빈과.. 2023. 10. 29. 두통의 종류와 증상, 완화 방법 목차 두통은 우리에게 흔히 있는 흔한 질병으로 생각되곤 합니다. 그런데 이런 두통에도 여러 가지 종류가 있다고 하는데요. 대수롭지 않게 넘어가도 되는 두통도 있지만 병원에 꼭 가서 검사를 해봐야 하는 두통도 있다고 합니다. 이번 글에서는 두통의 종류와 증상에 대해 살펴보고자 합니다. 두통은 일반적으로 머리의 통증 또는 불편감으로 정의됩니다. 두통의 종류와 원인은 매우 다양하며, 200개 이상의 분류 범주가 있습니다. 그러나 대부분의 두통(약 98%)은 '일차성 두통'으로 알려진 범주에 속하며, 이는 기저 질환 없이 저절로 발생하는 두통을 의미합니다. 두통의 종류 1.원발성 두통 (일차성 두통) 기저 질환 없이 발생하는 두통입니다. 원발성 두통도 긴장형 두통, 편두통, 군발성 두통 등 여러 가지 하위 유형.. 2023. 10. 27. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 반응형
