두통의 종류와 증상, 완화 방법

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두통은 우리에게 흔히 있는 흔한 질병으로 생각되곤 합니다. 그런데 이런 두통에도 여러 가지 종류가 있다고 하는데요. 대수롭지 않게 넘어가도 되는 두통도 있지만 병원에 꼭 가서 검사를 해봐야 하는 두통도 있다고 합니다. 이번 글에서는 두통의 종류와 증상에 대해 살펴보고자 합니다.

 

두통은 일반적으로 머리의 통증 또는 불편감으로 정의됩니다. 두통의 종류와 원인은 매우 다양하며, 200개 이상의 분류 범주가 있습니다. 그러나 대부분의 두통(약 98%)은 '일차성 두통'으로 알려진 범주에 속하며, 이는 기저 질환 없이 저절로 발생하는 두통을 의미합니다.

 

 

두통의 종류

 

 

1.원발성 두통 (일차성 두통)

 

기저 질환 없이 발생하는 두통입니다. 

 

원발성 두통도 긴장형 두통, 편두통, 군발성 두통 등 여러 가지 하위 유형으로 더 세분화됩니다. 

 

(1) 긴장성 두통: 긴장성 두통은 스트레스나 우울감, 불안 등으로 인해 발생하는 가장 흔한 형태의 두통으로 이마, 볼, 목, 관자놀이까지 통증이 생기며, 조이는 듯한 압박감이 적게는 10분에서 길게는 몇 시간 동안 지속됩니다. 일반적으로 다른 증상과 관련이 없으며 일시적이거나 만성적일 수 있습니다.

 

(2) 편두통은 또 다른 흔한 유형의 두통으로, 편두통은 보통 머리 한쪽에서 중등도에서 중증의 욱신거림 또는 맥박이 뛰는 통증이 특징입니다. 관자놀이 부근에서 고동치는 느낌이 나면서 욱신거리는 통증이 나타나며, 구역질이나 구토가 동반되고 시끄러운 소리나 빛에 대해 과도하게 예민해집니다.

 

(3) 군발성 두통은 비교적 드물지만 심한 형태의 두통입니다. 한쪽 눈 주위에 찌르는 듯한 극심한 통증이 특징입니다. 군발성 두통은 종종 몇 주 또는 몇 달 동안 군집으로 발생했다가 완화되는 경우가 많습니다. 군발성 두통은 한쪽 눈, 관자놀이, 이마 주변이 유독 아프며, 일정 기간 동안 집중적으로 발생합니다. 이러한 증상이 6개월에서 1년 정도의 주기로 발생하기 때문에 군발성 두통이라고 부릅니다.

 

 

2. 속발성 두통 (이차성 두통)

 

 속발성 두통은 다른 질병이 원인이 되어 발생하는 두통으로, 다양한 원인이 있으며, 때로는 심각한 질병으로 인해 발생하기도 합니다. 이에는 고혈압 두통, 신경통으로 인한 두통, 운동성 두통, 거대세포동맥염 두통 등이 포함됩니다.

 

특정 징후와 함께 두통이 발생하면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 이러한 경고 신호에는 다음이 포함됩니다.

 

갑작스럽고 심한 두통("천둥 번개 두통") 머리가 깨질듯이 아프고 이전 두통과 비교할 수 없는 큰 고통의 두통을 의미함.

 

50세 이후에 발생하는 두통, 기침이나 운동과 관련된 두통, 신경학적 증상이나 징후를 동반하는 두통.

 

위치성 두통(누워 있거나 일어서는 등 자세를 바꿀 때 개선되거나 악화되는 두통)

 

만성적이거나 변하지 않는 두통: 시간이 지나도 크게 변하지 않는 두통이 오래 지속되는 경우, 일반적으로 즉각적인 치료가 필요하지 않습니다. 하지만 위험 신호 증상이 나타나면 진찰을 받는 것이 좋습니다.

 

대부분의 두통은 생명을 위협하지는 않지만, 특정 유형의 두통은 더 심각한 질환과 연관될 수 있다는 점을 기억해야 합니다. 위와 같은 증상을 겪고 계신다면 반드시 병원에 가서 진찰을 받아보시는 것을 추천드립니다.

 

 

두통 완화법

 

(1)진정제 복용: 대부분의 경우 약국에서 구입할 수 있는 소염, 진통제로 쉽게 치료할 수 있습니다. 아세트아미노펜, 이부프로펜, 아스피린, 나프록센 등의 약을 사용해 보세요.

 

(2) 카페인 섭취: 카페인은 일부 사람들에게는 편두통을 유발할 수 있지만, 다른 사람들에게는 편두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

(3) 열 치료: 두통을 완화하기 위해 열을 이용하면 머리와 목의 긴장된 근육을 풀어주어 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

(4)냉찜찔: 머리와 목에 냉찜질을 활용하면 붓기와 통증을 가라앉혀주는데 도움이 됩니다.

 

(5) 마사지: 머리와 목, 어깨 마사지를 받으면 두통을 야기시키는 긴장이나 근육 경련을 완화시킬 수 있습니다.

 

(6) 수분 보충: 충분히 물을 마셔주지 않았을 때 두통이 발생하기도 합니다. 두통 완화를 위해 수분을 충분히 보충해 주세요.

 

(7) 간단한 간식 섭취: 충분히 음식을 섭취하지 않았을 때 두통이 발생하기도 합니다. 음식을 먹은 지 한참 지났다면 간단한 간식 섭취를 통해 두통을 완화시켜 보세요.

 

 

두통은 다양한 원인과 형태로 나타나며, 때로는 일시적이고 가벼운 불편함일 수 있지만, 때로는 심각한 건강 문제의 신호일 수도 있습니다. 이러한 다양한 종류의 두통에 대해 이해하고, 적절한 완화 방법을 알고 있으면, 우리는 이러한 고통스러운 증상을 효과적으로 관리하고, 건강한 생활을 유지할 수 있습니다.

 

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