반응형 루테인1 루테인 지아잔틴 효능, 부작용, 하루권장량 목차 루테인과 지아잔틴 루테인 눈의 황반 부위에서 발견되는 물질로 황반변성 및 백내장 같은 눈 건강 문제를 예방하는 데 도움이 준다고 합니다. 루테인은 눈의 조리개에서 파장을 조절하는 역할을 하며, 눈 내의 자외선 및 블루 라이트로부터 렌즈와 황반을 보호하는 역할을 합니다. 루테인은 주로 녹색 식물에 풍부하게 포함되어 있으며 시금치, 케일, 브로콜리 등 주로 녹색 식물에 풍부하게 포함되어 있고 높은 농도로 나타납니다. 지아잔틴 황반 부위에서 발견되며, 눈 건강을 지키는 데 중요한 역할 루테인과 마찬가지로 자외선 및 블루 라이트로부터 눈을 보호하고, 황반변성과 백내장 예방에 도움이 될 수 있습니다. 지아잔틴은 주로 옥수수나 파프리카 같은 노란색 또는 오렌지색 식품에서 발견됩니다. 루테인과 제아잔틴은 식품으.. 2023. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
